健康 １

　健康のための具体的な目標

　その１　体重を５�s落とす
　その２　血圧を下げる
　その３　ウエストを５�p減らす

　具体的な方法
　１時間〜２時間程度の散歩時（一万歩前後出来れば一分間脈拍９０前後で歩く）又は１間程度で登れる低登山を週４日。
そして１日２回の腹筋（３５回程度×２）をほぼ毎日。
　すでに１０日前より始めています。老後の健康はテニスやゴルフあるいはスポーツジムなど何かと経費がかかるものに比べるとより手軽で誰にもできるものです。
　とりあえず３ヶ月続けてみます。
　具体的な出来事や成果は時々報告します。
　皆さんも今すぐやってみませんか。
　

今年の目標

　今年の目標
　やっぱり健康です。
　お金も大切ですが、健康には勝てません。特に高齢者の仲間入りする６５歳に近づく年代になるとと健康が一番です。健康のために何をするか。まずは手軽な少し長めの散歩から、ハイキング、低登山そしてスロージョキング。
　長く続けるコツがありましたら教えて下さい。

農地法の改正について

　一番多い質問
　私の書籍「田舎物件はこうして探す」（２００７年８月　廣済堂出版）には農地取得の下限面積は５反（１５００坪　賃貸含む）と記載されていますが、平成２１年１２月１５日より施工された法律には　�@下限面積の柔軟化と　�A賃貸借の存続期間（２０年から５０年）が実施されています。
　いずれも農村に入りやすいように改められています（大分県耶馬溪町の農業委員談）。
　�@については最近８０歳で３反（９００坪）の農地で農業委員会の許可かでています。

謹賀新年

　謹賀新年　平成２３年元旦
　
　今年も宜しくお願い致します。

　今年は役に立つブログバリバリ書きます。
　田舎と人生　老後と田舎 老後の飲む、打つ、買う　若者と田舎　農地と農業　止めて良かったこと始めて良かった事などetc.　
　まず
　始めて良かったこと田舎暮らしを支援する仕事。
　止めて良かったことタバコ（１月４日で２年になります）。

猛暑

　京都で最高気温３９，９℃。色んな現象が重なり合ってのこととはいえ、４０℃近い猛暑。しかも、夜も熱帯夜。
　田舎で暮らしてみる。気持ちも和んで、田舎暮らしの何たるかがわかり、自然のなかで暮らしてみる、エアコンのない環境で暮らしてみる。そこに田舎の自然があります。

猛暑

　京都で最高気温３９，９℃。色んな現象が重なり合ってのこととはいえ、４０℃近い猛暑。しかも、夜も熱帯夜。
　田舎で暮らしてみる。気持ちも和んで、田舎暮らしの何たるかがわかり、自然のなかで暮らしてみる、エアコンのない環境で暮らしてみる。そこに田舎の自然があります。

猛暑

　京都で最高気温３９，９℃。色んな現象が重なり合ってのこととはいえ、４０℃近い猛暑。しかも、夜も熱帯夜。
　田舎で暮らしてみる。気持ちも和んで、田舎暮らしの何たるかがわかり、自然のなかで暮らしてみる、エアコンのない環境で暮らしてみる。そこに田舎の自然があります。

今年は最も暑い夏です。

　平成22年は113年間で最も暑い夏になりました。
　9月になった本日も38度を越える地域もあり、まさに猛暑です。
　
　たしか１００ｍ上に登れば０，８℃温度が下がると云われています。最近の別荘の問い合わせには「標高はどのくらいですか」との質問も増えてきました。
　
　川土手の散歩ではトンボの姿も見られて、早朝は涼しくなり、すこしは過ごしやすくなりました。それでも今日の草刈暑かったです。
　

今年は最も暑い夏です。

　平成22年は113年間で最も暑い夏になりました。
　9月になった本日も38度を越える地域もあり、まさに猛暑です。
　
　たしか１００ｍ上に登れば０，８℃温度が下がると云われています。最近の別荘の問い合わせには「標高はどのくらいですか」との質問も増えてきました。
　
　川土手の散歩ではトンボの姿も見られて、早朝は涼しくなり、すこしは過ごしやすくなりました。それでも今日の草刈暑かったです。
　

残暑見舞い

　残暑見舞い申し上げます
　
　三日後に９月になります。
　地域によっては、３５℃を超えるところもあり、異常気温です。
　残暑というより、いまだに「盛夏」ですね。

　今年は最高温度３８，２℃経験しました。　カキゴオリ二杯食べました。
　
　アウトオブドアーの仕事、肉体労働者の方は地獄の日々でしょう。　反面作業後のビールはさぞかしうまいことでしょう。