2011年01月13日

今年の目標

 今年の目標
 やっぱり健康です。
 お金も大切ですが、健康には勝てません。特に高齢者の仲間入りする65歳に近づく年代になるとと健康が一番です。健康のために何をするか。まずは手軽な少し長めの散歩から、ハイキング、低登山そしてスロージョキング。
 長く続けるコツがありましたら教えて下さい。
posted by つかさん at 06:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記